FOIRE À QUESTIONS

Rien de plus facile! Cliquez ici pour vous inscrire en ligne à votre premier cours. Vous pouvez aussi réserver votre place par téléphone.

Avant votre première séance d’entraînement, nous vous recommandons d’arriver tôt (environ 15 minutes en avance) pour vous préparer. Vous devrez d’abord remplir une décharge (si vous ne l’avez pas déjà signée en ligne). Ensuite, vous rencontrerez votre entraîneur, qui vous montrera comment bander vos mains correctement. On vous expliquera alors clairement ce qui se passera pendant le cours, pour que vous puissiez vous consacrer corps et âme à votre entraînement.

Votre confort est essentiel. Veuillez à porter des vêtements et des chaussures d’entraînement qui vous offrent une bonne liberté de mouvement. Nous vous conseillons vivement d’apporter une bouteille d’eau : vous allez bouger et transpirer à fond; vous devez donc rester hydraté. Il y a une fontaine d’eau pour remplir votre bouteille sur place. Nous vous recommandons aussi d’apporter un cadenas pour ranger vos affaires personnelles dans les vestiaires.

Bien sûr que oui! Nos cours s’adressent aux sportifs de tous les niveaux. N’hésitez pas à arriver à l’avance pour discuter de vos attentes et de vos objectifs avec votre entraîneur, qui saura vous rassurer et vous mettre à l’aise avant votre cours. Il vous expliquera toutes les bases de la boxe, afin que vous vous sentiez d’attaque pour votre entraînement.

Nous avons pensé à tout : vous pouvez acheter des bandages ici même. Nous vous prêtons des gants. Le plus beau, c’est qu’ils ont été créés exclusivement pour les membres de Panda Boxing – c’est-à-dire avec un look à notre image et un design totalement badass. Mais si vous avez déjà votre propre équipement, n’hésitez pas à l’apporter avec vous.

Non, vous ne vous battrez pas sur le ring de Panda Boxing. Nous allons plutôt vous enseigner les techniques et approches que tout boxeur doit apprendre pour atteindre une forme physique optimale.

Vous allez observer une foule de changements positifs dans votre corps après quelques séances seulement. Vous avez peut-être entendu dire que ce genre d’entraînement vous rendrait plus massif, mais c’est faux. En fait, vos muscles deviendront plus longs et découpés. Vous remarquerez rapidement que vous êtes en bien meilleure forme physique. Et puisque vous brûlerez plus de 500 calories par cours, vous gagnerez énormément de tonus – et ce, en un rien de temps.

Non, nous n’avons pas de stationnement attitré. Panda Boxing est situé au cœur du Vieux-Montréal. Vous pourriez donc avoir du mal à vous stationner. Prendre le métro est la façon la plus judicieuse de vous rendre à notre gym. Nous sommes à trois minutes à pied de la station Square-Victoria-OACI. Si vous prévoyez tout de même vous rendre en voiture à votre cours du matin, vous aurez plus de chances de trouver une place en dehors des heures de pointe. Le stationnement est gratuit avant 9 h en semaine et le samedi, et jusqu’à 13 h le dimanche.

Ne vous en faites pas, ça arrive à tout le monde! Si vous prévoyez être en retard à votre cours, nous vous serions toutefois reconnaissants de nous appeler pour nous en aviser. Sinon, nous pourrions offrir votre place à quelqu’un qui était sur la liste d’attente. Nous réserverons votre place pendant environ cinq minutes avant de la donner à quelqu’un d’autre qui était là à l’heure.

Vous pouvez très facilement annuler votre cours sans pénalité en utilisant l’application MindBody. Assurez-vous simplement de l’annuler jusqu’à trois heures avant le début du cours pour éviter de perdre votre place. Si vous manquez un cours sans l’avoir préalablement annulé, vous devrez acquitter le montant total.

Enlevez-vous ces craintes de la tête! Nos entraîneurs sont là pour vous encourager et vous soutenir dans votre parcours de remise en forme. Gageons que vous serez vous-même surpris de votre performance et que vous serez capable de tenir le rythme en un rien de temps.

Si vous avez subi une blessure, nous vous demandons de consulter votre médecin avant de revenir vous entraîner chez Panda Boxing. Si votre médecin vous dit que vous pouvez faire de l’exercice, nous pouvons toujours adapter vos séances en fonction des mouvements que vous pouvez faire afin de vous permettre de reprendre l’entraînement.

Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin pour vous assurer que nos entraînements à haute intensité ne présentent aucun risque pour votre grossesse.