La santé et la sécurité de tous nos membres sont nos priorités premières! Dans le contexte actuel, nous prenons toutes les précautions nécessaires pour assurer que votre expérience chez Panda Boxing est complètement sécuritaire sans sacrifier la qualité du service. Notre espace est adapté pour assurer que les recommandations gouvernementales et des organisations internationales de santé sont respectées. Pour plus d’informations sur les actions prises par notre équipe, veuillez accéder sur la page détaillée ici.

Chez Panda Boxing, nos séances d’entraînement haute intensité sont conçues pour vous inspirer à donner le meilleur de vous-même en renforçant votre corps et votre esprit. Chaque cours propose une parfaite combinaison de techniques de boxe fondamentales et de conditionnement physique complet. De l’ambiance survoltée à la trame sonore, tout est pensé pour vous pousser à développer votre endurance et à vous dépasser mentalement et physiquement. Montez vite sur le ring et préparez-vous à mettre toutes vos limites K.O. !

BAGS & BODY

Votre temps est précieux, alors faites en sorte que chaque seconde compte avec cet entraînement ultradynamique de 45 minutes conçu pour vous aider à développer un physique béton. Comme dans un match de boxe, vous alternerez entre différents degrés d’intensité pour vous assurer des résultats optimaux et un effet afterburn. Dans ce cours, vous pratiquerez des techniques utilisées par des boxeurs professionnels allant des combinaisons au sac aux exercices de renforcement avec le poids du corps. Enfilez vos gants, donnez votre 110 % et constatez les résultats : boost du métabolisme, perte de masse graisseuse et muscles bien découpés.

MITTS & CORE

Mitts & Core est un cours axé sur le padwork qui vous permettra de perfectionner vos techniques de boxe. Chaque boxeur passe par plusieurs rondes de mitaines pour travailler les techniques offensives et défensives. Mitts & Core est plus qu’un cours technique; c’est une pratique conçue pour vous enseigner les rudiments essentiels de l’art de la boxe. Développez votre technique, votre agilité et votre coordination pour atteindre un niveau de forme physique sans précédent. La séance se termine par un entraînement intensif des abdominaux qui vous donnera un physique de champion.

HIIT & MOVE

HIIT & MOVE est le cours parfait pour obtenir le physique et l’endurance d’un boxeur par l’intermédiaire du conditionnement physique. Ce cours est dédié à faire passer vos aptitudes athlétiques au cran supérieur. Nous travaillerons à développer votre force et puissance grâce à une série d’entraînements en circuit et HIIT (haute-intensité) soigneusement élaborés. Pensez: sauts, sprints, slams, poussée/traction de poids libres et plus encore.

OPEN GYM

Nos membres sont toujours les bienvenus chez nous. Notre concept open gym vous permet d’utiliser nos installations n’importe quand en dehors des heures de cours pendant nos heures d’ouverture. Venez vous défouler au sac ou aux pads, pratiquer vos techniques de boxe ou vous entraîner avec d’autres membres. Vos amis sont aussi les nôtres : invitez-les à vous accompagner et à découvrir la communauté Panda Boxing.

MUAY THAI

Sport national de la thaïlande, le Muay Thaï est l’un des arts martiaux les plus complets qui offre un entraînement intense! Pendant la session, vous apprendrez à lancer des coups de poings, de pieds, de genoux et des coudes et pratiquerez des techniques et mouvements utilisées par les professionnels. Comme notre cours Bags & Body, vous alternerez entre différents degrés d’intensité tel un combat réel, un entraînement qui vous permettra d’atteindre des résultats rapidement.

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ

Les séances d’entraînement privées de Panda Boxing sont conçues pour répondre à vos objectifs spécifiques. Pendant votre séance privée, votre entraîneur vous enseignera les techniques de boxe les plus adaptées à vos besoins, vous aidera à développer le physique dont vous rêvez et vous fournira tous les outils nécessaires pour libérer votre badass intérieur. Comment? Avec un entraînement complet taillé sur mesure en fonction de vos objectifs de conditionnement physique. Chaque séance intègre des éléments de nos différents cours de groupe mais vous êtes seul avec votre entraîneur. Toute son attention est ainsi concentrée sur vous et seulement vous, afin de vous assurer des résultats optimaux.

Chaque séance comprend un réchauffement complet, des exercices aux pads et au sac ainsi que des exercices axés sur la force et l’endurance. Le tout se conclut par un entraînement intensif des abdominaux (promis, vous nous remercierez plus tard).